美白牙齿是现代人常见的一种美容方式，而牙齿的黄色对于美观的影响很大。下面给出几点建议。
1. 去牙医处进行牙齿清洁
牙医是最专业的牙齿护理人员，他们可以帮助你清洁口腔中的牙石、牙菌斑等杂质，甚至提供美白服务。平均而言，每6个月去牙医处做一次清洁是不错的选择。当然，每个人的口腔卫生状况不同，可以根据情况灵活调整。
2. 使用漱口水
漱口水的使用可以有效地杀灭口腔中的细菌，减少口臭、去除口腔污渍等作用。市面上有很多加入消炎、美白成分的漱口水，可以根据自己的需求选择。注意，漱口水只是口腔清洁的一个辅助手段，不能代替刷牙、用牙线。
3. 微笑保持洁白
微笑可以让人看起来更加亲切、自信，同时也能展示牙齿的美貌。但有时候我们咬紧牙关憋着笑，会导致口腔内没有足够的唾液分泌，导致牙齿更加容易发黄。因此，保持好心情，放松身心，让微笑成为你展示牙齿的良好机会。
4. 不吸烟
吸烟会让牙齿失去亮度，变得更加黄暗。对于经常吸烟的人来说，较好戒烟，一旦戒烟，就能发现牙齿颜色的巨大变化。若是无法完全戒烟，可以减少吸烟的次数和量。
综上所述，在日常生活中保持良好牙齿清洁习惯、使用漱口水、保持好心情、不吸烟等几个方面都能够起到去除牙黄、让牙齿美白的作用。相信通过这些小细节的调整，你也能够拥有好看的牙齿，让自己更加自信美丽。
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