如果你长时间没有去看牙医，你的牙齿上很可能会有一层叫做牙石的结垢。牙石无法通过普通的刷牙和漱口水来清除，这将导致口气不佳，甚至牙龈出血、发炎等问题。以下是一些可靠的方法可以让你自己去除牙石。
方法一：使用盐和柠檬汁
盐和柠檬汁的混合物是一种便宜且有效的家庭治疗方案，可用于去除牙石。将一汤匙盐和半个柠檬的汁液混合在一起，然后沾上一块棉签即可。将棉签放在牙龈下方，轻轻按摩并刷洗牙齿两分钟。重复使用两三次即可。
方法二：使用小刷头
有些人在普通刷牙的时候，会发现很难清理到牙缝和难以到达的位置。因此，建议选择小型刷头来清洁牙齿。这种刷头进一步改善了普通刷头无法到达的牙缝区域的清洁。在购买时，需要注意刷头的大小和形状。这将有助于你更好地清理难以到达的牙齿部位，从而切实去除牙石。
方法三：使用牙线
牙线是一种非常实用的工具，主要用于清洁牙缝和难以到达的部分。使用牙线可以有效地去除牙石，并避免口臭和其他牙齿问题。每天使用牙线，可以帮助你保持良好的口腔卫生，并保持白皙璀璨的笑容。
总之，在日常生活中，每个人都应该坚持良好的口腔清洁习惯，包括定期刷牙，使用牙线，并定期检查和清理牙石。
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