氟斑牙是由于长期食用含氟物质大量积累在牙齿表面，导致牙釉质局部呈现白色或棕色斑点的病症。氟斑牙会影响美观，还可能引起口腔疾病，所以需要积极治疗。
选择含氨基酸，并附注“去渍”、“美白”等功效的牙膏，每天早晚使用，可有效祛除氟斑牙，使牙齿变得洁白。
将新鲜橙皮比手掌稍大的大小，挤出果胶涂在牙齿表面，轻轻按摩后漱口，每天坚持1周可以有效去除氟斑牙。
将1匙明矾和1匙食盐放入水中搅拌，用来漱口，可以使牙齿表面洁净，去除氟斑牙。
避免大量饮用含氟水，减少进食含氟物质，像是绿茶、菠菜、海带等含氟量高的食物，可以有效预防氟斑牙。
定期刷牙、使用牙线，清洁牙齿表面的污渍，预防氟斑牙。
多喝纯净水有助于稀释体内过量的氟化物，预防氟斑牙的产生。
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