运动可以帮助改善皮肤松弛和脸部下垂的问题，以下是几种适合的运动：
这个动作可以锻炼面部肌肉，对改善口角下垂和面颊松弛有一定帮助。具体操作方法如下：
①嘴巴闭合，牙齿轻抵住牙关。
②上唇抬起，呈现出笑容。
③将笑容较大化，使整个面部的肌肉都参与到运动中。
这个动作类似于吹气球的动作，可以锻炼面部各个部位的肌肉，对改善面部松弛和下垂有一定效果。具体操作方法如下：
①轻轻闭上嘴巴，将嘴巴充满气。
②保持吸气的姿势，尽可能多的将气藏于嘴内。
③慢慢吐气，将嘴巴放松。
颈部松弛也会导致脸部下垂，适当的颈部拉伸可以改善这个问题。具体操作方法如下：
①挺直脊椎，微微抬起下巴。
②慢慢将头部向左转动，保持5秒钟。
③慢慢将头部向右转动，同样保持5秒钟。
④重复左右转头的动作，每次转动5-10次。
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