美白是现代美容的一种必备的手段，而美白牙齿也是其中非常重要的一种。牙齿的黄色影响美感，而在生活中，吸烟、咖啡、茶、红酒等的饮食习惯和口腔卫生状况等多种因素都可能导致牙齿变黄，那么应该如何恢复美白呢？
1. 定期刷牙和使用漱口水
恒定的口腔清洁极为重要，定期刷牙，使用漱口水是养成好习惯。要注意晨起清洗和睡前彻底清洗。
2. 使用美白牙膏
美白牙膏内含氟化物、氢氧化钙等成分，可磨去牙齿表面污渍，有助于还原牙齿本身，达到美白效果。
3. 美白牙套
可以选择使用美白牙套，它是针对不同程度的牙黄度设计，具有更为准确的美白效果，效果持久，比美白牙膏更加强大。
4. 牙齿美白手术
如果以上方法都无法达到预期效果，可以选择采用专业牙齿美白手术。针对不同种类的黄色牙齿，采用全口冷光美白、局部激光美白、冷光激光联合美白等多种技术，可以根据个人情况选择适合自己的方式进行美白，效果非常明显。
综上所述，对于，要从日常口腔清洁入手，同时使用一些美白牙齿的产品，如果想获得更好的效果，可以选择 牙齿美白手术。
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